今日は2020年10月17日。11月1日まで、本気でダイエットします！
有言実行！
半年前、自己啓発的な本を読み、「1ヶ月後、半年後、1年後、5年後、10年後の目標を書き出しましょう」ということで、半年後の目標に「体重55ｋｇになっている」と書きました。
当時の体重は58.5kg。
娘たちに、「目標を立てて努力して、実行する」ことの大切さを教えるために、「パパは11月1日に体重55kgになってるから！」というと、次女がリビングのカレンダーの11月1日に、『パパ55キロ』と書いてしまいました。
半年で４kg落とすことぐらい簡単だろうと思いました。実際に昨年末には55.4kgまで落とせていて、そこから正月太りでリバウンドしての58kg台だったので、楽な目標のはずでした。
またたく間に月日は流れ
現在、58.3kg。ほぼ変わっておりません。
運動もしているし、夜9時から昼1時まで何も食べない、「プチ断食」もしているのに。
理由はわかっています。私の『菓子パン中毒』が原因です。昼から夕方にかけて菓子パンを2個、食べてしまいます。あんぱんが大好きです。どうにも止まらないのです。そしてお腹いっぱい食べては、気持ちが悪くなって、日によっては鼻血が出ます。さすがに反省して、明日は食べるまいと誓っては、翌日また同じことを繰り返すのです。
身長170cm・体重58.3kg。十分に痩せ型ではあるのです。服のサイズはSです。
ただ、昨年末の55kg台まで落とした時の心身の調子の良さを思うと、あの状態のほうが望ましいに決まっているのです。その時は3ヶ月間ほど菓子パンも我慢できていました。できたはずのことができない、それも意志力にかかるところでできないなんて、情けない話じゃないですか。それこそ娘たちに顔向けできません。
有言実行！！
そんなわけで、今日から頑張ります。
私の体重で2週間で3kg落とすというのは体に無理がかかりそうなので、ちょっと甘えて『55kg台』を目標に、節制することを、ここに宣言します！こんなブログ記事、誰も見ていなくても、私は見ています。自分に顔向けできない自分であるわけにいきません。これでダメなら、なにをやってもダメな人間です。運動を増やして、食べる量を減らす。簡単だ！！！
こんな風に、100%自分の為にブログを使うこともあります。お付き合いいただけましたら幸いです。
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